健康、商品レビュー、旅行等 よく眠れない人へ～本当に効果があった「快眠」のコツをご紹介！～
こんにちは、ayummistです。 今や、「日本人の７０％以上が睡眠に不満を持っている」と言われる時代。 「睡眠投資」という言葉が流行したくらい、快眠は専門家からも注目される健康の条件。 当方も、子育てや仕事のストレスで眠れないことは数えき...
ストレス軽減
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健康、商品レビュー、旅行等 「幸せはアイスを食べることに似ている」を考察する～幸せはアイスのように溶ける～
こんにちは、ayummistです。 昔はマンガマニアで自分で描くくらい大好きだったのですが（黒歴史）、 最近書籍で買っているのは「極主夫道」くらいでしょうか。 そして、LINEまんがで新作は必ず購読している「アラサー三人娘」です。 アラサー...
お魚のレシピ 「焼きたらこ」～粋なおつまみと、大人の夢や目標の話～
こんにちは、ayummistです。 共働きしながら子育てしています。夫婦でお酒を飲む時間が好きです。 たまに無性に食べたくなるのが「焼きたらこ」・・・ スーパーで安くなっているたらこを買ってきて、食べやすい大きさに切って、フライパンで表面だ...
健康、商品レビュー、旅行等 忙しい人のメンタル管理術～面倒なプライベートタスクはさっさと片づける～
皆さんこんにちは！ayummistです。 こう、子育てしながら働いていると、タスク＝やらなきゃいけないことがめっちゃ多いわけです。 仕事ではさっさとできることもあるのに、プライベートになると結構面倒くさくなり、何でも後回しにしがちな人。 「...
健康、商品レビュー、旅行等 苦手な曜日の乗り越え術！～月曜だけじゃない、意外に苦手な曜日対策～
こんにちは、ayummistです。 フルタイムで働きながら、子育てしています。 そりゃあもう、大変です。仕事をするだけでも大変だし、子育てするのも大変だけど、それを同時にやっているわけですので・・。このブログを書くのと、🍺を飲むのが癒しのひ...
健康、商品レビュー、旅行等 雨の日、台風の日、低気圧がツラい人！一番必要な対策をご紹介。
こんにちは。ayummistです。当方「気象病」というやつで、低気圧に弱い人です。 低気圧と戦って１０年以上。 特に雨の前の日、台風が来る前日に体調悪くなります。実際どういう症状かというと ・だるい ・頭痛 ・吐き気 ・うつっぽくなる ・イ...
野菜のレシピ 野菜不足解消！おうちでサラダバー～１週間を乗り切ろう～
こんにちは、ayummistです。夫婦ふたりで子育てしながら馬車馬のように働いています。 野菜の下処理って、洗ったり茹でたり本当に面倒だなって思います。 肉や魚を焼くのよりも面倒な気がしていて、平日に野菜を準備するのって大変。 ・・・ なん...
健康、商品レビュー、旅行等 働く人のストレス軽減術３選～「もう仕事やめたい」から解放される～
皆さんこんにちは、ayummistです。 正直、もう仕事やめたい・・・ フルタイムで働くの大変だし、育児も家事も全然回りません。まわりの人も結構仕事やめていきます。 子育てしながら働き始めて、７年くらいになります。なんかもう、子育てしにくい...
つくりおき 忙しい人は手放せない！！～便利でお値打ち調理グッズ３選～
みなさんこんにちは、ayummistです。 我が家は大変多忙ですので、週末に野菜を中心としたつくりおきをしています。平日は、つくりおきの野菜たちに助けられ、調理ストレスのない生活を送っております。 忙しい人が自炊をするなら、便利グッズは必須...
つくりおき 週末のつくりおきを継続するコツ３選～平日のストレス削減！～
こんにちは、ayummistです。 共働き子育て中であまりに忙しく、平日の調理をストレスに感じたことから、節約もしながら、週末のつくりおきで平日を乗り切ることをコンセプトにしています。 外食ってめちゃ高くて、うちは共働きですけどなかなか行け...