忙しい人の健康管理

こんにちは。ayummistです。当方「気象病」というやつで、低気圧に弱い人です。 低気圧と戦って１０年以上。 特に雨の前の日、台風が来る前日に体調悪くなります。実際どういう症状かというと ・だるい ・頭痛 ・吐き気 ・うつっぽくなる ・イ...

こんにちは、ayummistです。夫婦ふたりで子育てしながら馬車馬のように働いています。 野菜の下処理って、洗ったり茹でたり本当に面倒だなって思います。 肉や魚を焼くのよりも面倒な気がしていて、平日に野菜を準備するのって大変。 ・・・ なん...

みなさんこんにちは、ayummistです。 我が家は大変多忙ですので、週末に野菜を中心としたつくりおきをしています。平日は、つくりおきの野菜たちに助けられ、調理ストレスのない生活を送っております。 忙しい人が自炊をするなら、便利グッズは必須...

こんにちは、ayummistです。 共働き子育て中であまりに忙しく、平日の調理をストレスに感じたことから、節約もしながら、週末のつくりおきで平日を乗り切ることをコンセプトにしています。 外食ってめちゃ高くて、うちは共働きですけどなかなか行け...

こんにちは、ayummistです。 このブログは、フルタイム共働きや子育て中など、とにかく忙しい人が、食費を抑えつつ美味しく栄養を摂ることをコンセプトにしています。 ところで、野菜は「1日350g食べましょう」とか言われますが、フルタイムで...