はんぺんのツナマヨ大葉焼き～意外に美味しい簡単家グルメ～
はんぺんのツナマヨ大葉焼き～意外に美味しい簡単家グルメ～
意外にも美味しい、アリなおつまみのご紹介。
はんぺんはタンパク質が豊富でダイエット中にも超絶オススメな食材なのである！
レシピというものもないが、ご紹介したい。
意外に美味しい！はんぺんのツナマヨ大葉焼き
【材料】
白はんぺん ２～３枚くらい
ツナ缶 １個
マヨネーズ 大さじ１
あらびき胡椒 適量
大葉 ３～4枚くらい
【作り方】
１ はんぺんは半分に切り、包丁で切れ目をいれる。
２ ツナ缶は油を切り、ボウルにあける。マヨネーズ、あらびき胡椒をいれてよく混ぜる。
３ ２にちぎった大葉をいれて混ぜる。
４ １のはんぺんに、３のツナマヨ大葉を詰める。フライパンで焼き目がつくまでこんがり焼いたら完成。
はんぺんのふんわり感と焦げ目の香ばしさ、ツナマヨ大葉の風味がマッチして、なかなか新鮮。
おつまみにもどうぞ～！
「詰めて焼く」「巻いて焼く」ってちょっと豪華に見える気がする
油揚げやはんぺんに「詰めて焼く」
肉をアスパラに「巻いて焼く」
春巻き皮にチーズを「包んで焼く」
ってすると、なんかちょっと食卓が良さげに見えたりする。
炒め物や煮物に飽きたな～って時に活用したいのである。
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