鯖缶活用！「サバニラもやし炒め」～味付けカンタン！節約レシピ～

こんにちは、ayummistです。

共働き夫婦で子育てをしております。社畜歴も長くなり、社畜が板についてきました。

このブログは、土日につくりおきをすることで平日をラクにして、負担を軽減しようというコンセプトのブログです。どうぞゆっくりしていってください。

先日薬局で、サバ缶を９９円でゲットできましたので、本日は、サバ缶で味付けも簡単！「サバニラもやし炒め」をご紹介したい思います。

サバ缶と炒めるだけでめっちゃカンタンなので是非どうぞ！

「サバニラもやし炒め」」の作り方

【材料】

もやし　一袋

ニラ　５ワくらい

サバ缶（味噌味）　１個

塩胡椒　適量

【作り方】

１　ニラは２～３cm程度の長さに切っておく。

２　フライパンに油をひいて、もやしを炒める。

３　もやしに火が通ったら、もやしを鍋の奥によせて、サバ缶を汁ごといれる。火を強めて、鍋肌で汁を沸騰させる。汁が1/3くらいになったら、もやしと混ぜて炒める。

汁をしっかり飛ばさないと、ベタっとするので、しっかり蒸発させてください。

４　２のフライパンに塩胡椒をして、味を調える。

５　最後にニラを加えて、３０秒ほど強火で炒めたら完成！

サバ缶がそもそも美味しいので、味付けは塩胡椒だけの簡単レシピです。

つくりおきもOK！フライパンやレンジで温めなおしても、美味しくいただけます。

自炊の節約効果は本当にすごい

うちは基本的に自炊のため、今更なのですが、自炊の節約効果は本当にすごいですね。

土日のつくりおきなしで、毎日お惣菜など買い物していた時に比べると、１～２万円の節約になっています。

先行き見えない時代ですので、しっかり備えていきたいところです。

こちらもどうぞ！

あっさり「手作りなめ茸」～アレンジも可能な万能つくりおき～

なめ茸って手作りできるんだ、と気づいたのは最近なのである。 しかも、自分で作ったほうが美味しいのだ。 味の調節ができて、好みの塩加減にもできる。アレンジも色々可能なので、つくりおきにもオススメなのである。 手作りなめ茸の作り方 分量 えのき

nonstresslife.nbblog.jp

土鍋ひとつで包丁要らず！韓国風くずし肉豆腐～ピリ辛でご飯が止まらない～

我が家の必須アイテムになりつつあり、夏でも出しっぱなしの「ひとり土鍋」 ちょっとスープを作ったり、ちょっと麺が食べたい時などにとても便利なアイテムなのである。 ちなみに我が家は、４人用、２～３人用、１人用の３つの土鍋があり「そんなに種類、い

nonstresslife.nbblog.jp