無限白菜マヨサラダ～！白菜を消費できるお手軽レシピ～

• こんにちは、ayummistです。さきほどまで「残酷な天使のテーゼ」を熱唱していました。

いえ、決してヒマではありません。

このブログは、共働きで子育て中の夫婦がお届けする、つくりおきと簡単レシピでラクに健康になろうというブログです。どうぞ宜しくお願いします。

本日は「無限白菜マヨサラダ」をご紹介します。

無限白菜マヨサラダの作り方

【材料】

白菜　1/4弱くらい

（調味料）

マヨネーズ　大さじ２

醤油　小さじ1/2

鶏ガラスープのもと（顆粒）３振りくらい

かつおぶしパック　１袋

白ごま　お好みで

Ｋｉｔ　Ｏｉｓｉｘ

【作り方】

１　白菜は洗って食べやすい大きさに切り、（気持ち小さめがおすすめ）ざるにいれてたっぷりの熱湯をかける（熱いので気を付けてください）

２　１はそのまま放置し、冷めたらキッチンペーパーかふきんで強めにぎゅっとしぼり、ボウルにいれる。

３　１のボウルに、マヨネーズ、鶏ガラスープのもと、醤油をいれてめっちゃよく混ぜる。

４　更に、かつおぶしをいれて混ぜる。

５　ごまを散らして完成！

白菜単体で結構食べれちゃう好きなレシピです。

【kit Oisix】２０分で２品作れます♪

目標は毎日１分ヨガ

２０代の時に2年くらい通っていたヨガ。

スタジオヨギーという所に通ってました。背中の痛みで悩んでたのですが（猫背なんで）、いくつかお気に入りのポーズをすると、意外と次の日に良くなってたりするんですね～

現代人は基本意識しないと猫背になっていくらしいので、朝起きたらヨガ　を心がけています。

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