鴨肉のアンチエイジング効果は、凄いのかもしれない

みなさんこんにちは、ayummistです。

あ～～動きたくないな～ゴロゴロしたいな～面倒だな～っていう日と、激しく動いている日の差が著しいワーキングマザーです。脱社畜を目指し、日々邁進中の万年ダイエッター。

ところで、鴨肉のアンチエイジング効果は凄いのかもしれない。

こんなにビール好きなのにアンチエイジングは気になるお年頃。

なんと普通にイオンの冷凍食品コーナーで、冷凍の鴨肉が販売されているのを発見する。

（これは地域にも寄るかも）

冷凍の鴨肉をイオンとかで見つける→解凍する→フライパンで皮目から焼く→時々ひっくり返しながら20分くらい焼く→レモンと塩胡椒で味付けて完成！

これを赤ワインやパスタと合わせていただく。至福の時間・・・。

ちなみに、鴨鍋もヘルシーで美味しい。油が落ちるのでダイエット中の方には鍋もオススメ。

ビューティーミートな鴨肉

鉄分には、アンチエイジング効果がある

　　　女性に不足しがちな鉄分。じつは鴨肉には鶏肉の6倍も含まれています。
鉄分といえば、貧血を防止する栄養成分として知られていますが、そのほかにも顔の血色を良くしたり、コラーゲンの生成にとても重要な働きをしてくれるんです。つまり、鉄分不足は老けこむ原因！　シワシワの老け肌になりたくない女子は、鴨肉を食べましょう！

鶏肉の６倍は凄すぎる・・！

疲れは鴨肉でデトックス

　　昔から東洋（特に韓国）では、鴨肉には解毒効果（デトックス）があるとされているそうです。
冬は毒素が溜まりがちだと言われているので、鴨料理を食べてデトックスするのもいいですね。

この鴨肉の解毒作用、特にタバコやお酒の排出に効果を発揮するそうですよ。鴨肉に多く含まれる不飽和脂肪酸がほかの脂質と結びついて、悪いものを体の外に流してくれるそうです。

こうしてみると、鴨肉がビューティーミートと呼ばれるゆえんが分かりますね。

鴨を食べると若返る⁉ ビューティーミートと呼ばれる秘密と簡単レシピをお教えします

鴨肉には女性にうれしい栄養成分がたくさん！　ビューティーミートとも呼ばれる鴨肉の栄養効果を料理研究家の三島葉子さんが解説します。フライパンひとつでできる簡単鴨肉レシピも合わせて要チェックです。

oceans-nadia.com

鴨肉はお酒の排出の効果もあるよう。

赤ワインにぴったりな鴨肉のステーキ。

アルコールのデトックスを助けてくれるのも嬉しいポイント。

栄養って、面白い。アンチエイジングには栄養の知識は必須だな。

鮭もすごいけど、鴨もすごいのね。